海淀天气,

新手想骑行回家，全程120公里，一白天能到吗？

我一般跑长途是按照每小时10公里计算。120公里。图中按12小时计算。这样既不累人又玩的足够痛快。跑长途时所有的新手都能够达到。这个行程安排。特别适合于没有经验的新手。希望对你初次跑长途有帮助。[玫瑰]

认真回答这个问题会比较复杂。

一，路况 天气情况 风向风速都会影响速度。

二，骑什么车子，以大众化的山地车2-3000元为例，均速20—25公里每小时，附加休息吃饭等时间，7-8个小时已经很好了。前提是新手不严重影响身体健康。当然，非要抬杠的话，公路车均速35公里4小时可以完成了，也不喝水吃饭，那骑电助力更舒服！

三，新手至少提前一个月训练，踏频，装备，速度和耐力，熟悉各种路况和应急处理（车子维护及身体不适），还需要补充营养增强体能。

四，心理素质，120公里对于大部分骑行爱好者来说是很容易完成的，根本原因是长期积累的成功经验，新手如果只是为了完成一次挑战，就失去了骑行健身快乐的意义，仅仅是完成任务而已。

我新手的时候，从昆明火车站附近骑到倘甸，一大早走，80km天就黑尽了，还摔了一大跤，留下了心里阴影，破了相，从此工作不顺心。对了，我骑的是公路车，连变速都不怎么会，所以新手骑120，还是很困难的，平路容易，坡太多了就不行。我骑行熟练后，曾从大理到版纳，每天120km，很轻松，那些大坡都不用下车，一口气到顶。

对于经常骑行的人来说，120公里路程不是个事，6小时左右就可以轻松完成。对于骑行新手来说，一天骑行120公里，如果路况很好，努力一下，需要8小时左右才能到达目的地。如果是山路或路况不好，挑战自己，咬紧牙关努力一下，大约需要10小时左右就能完成任务。

出发前尽可能先要进行骑行适应性训练。训练要采取循序渐进的方法，先从20公里练起，每天逐渐加量，身体就会慢慢适应。在练习骑行距离的同时，还要练习骑行速度，坚持由慢至快的原则，使身体逐渐适应。这样在骑行长距离时，就积累了骑行经验，骑行回家路途就比较顺利。

一天骑行长距离回家，需要注意以下问题：一是提前检查自行车，确保车况完好；二是做好充分的心理准备；三是做好骑行装备的准备。头盔、手套、眼镜以及补胎、修理工具等要必备；四是查看天气预报与规划好骑行线路；五是准备饮用水及少量食物；六是路途注意适时休息。

最好，祝你骑行愉快！

首先要看这人有没有敢于挑战困难的精神胆量；其次看他(她)有没有吃苦耐劳的坚强意志；再则，看其是不是有碍运动的不够健全的肢体，和弱不禁风的身体。如果前两项沒有，且后两点加持的话，劝你最好打消这样的念头。

反之，你就坚定的上路。反正是骑行，那怕时速十公里，十二小时也能到家的(当然，路上的小憩，你得合理的安排)。

最后提醒一句:注意安全，并祝快乐！

北京市昨晚上有地方下冰雹吗？

昨晚北京有8个区出现了冰雹天气，分别是延庆、门头沟、昌平、海淀、通州、房山、朝阳、顺义等，其中昌平区出现的冰雹最大直径达2厘米，海淀区最大直径达3厘米；同时，多地还出现了6至8级的短时大风天气，通州局地现10级大风。

根据目前的天气预报和相关新闻报道，北京市昨晚上并没有出现下冰雹的情况。虽然北京市近期出现了多次雷雨天气，但是并没有出现冰雹的预警或者报道。因此，可以初步判断北京市昨晚上没有地方下冰雹。不过，由于天气变化多端，建议市民们关注天气预报和相关新闻报道，及时了解天气情况，做好防范措施。