佳木斯健身操,佳木斯健身操1-12节完整版

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健身操群规怎么写?

健身操群规:为便于大家在闲暇之余沟通娱乐,特规定群成员遵守下列规定,不在群吵架,斗殴,不信谣,不传谣,相互之间彼此尊重,不在群发黄色语言,不发黄色图片和视频,这是一个和谐的群,相互沟通,相互爱戴,尊敬你我,相互交流。一起创造和谐的群,望大家支持!

一、思想规范

1、热爱祖国,拥护中国共产党的领导。

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2、思想端正,自尊自爱。

3、遵守国家法律,维护安定团结。

二、日常行为规范

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1、严格遵守《健美操队队规》规定。

3、尊敬师长,包括教练、师兄师姐和比自己先进队的同学。

4、爱护公共设施,未经批准,不得擅自外借健美操室物品。

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5、日常生活注意形象,不得做出损害队形象的行为。

三、训练规范

佳木斯快乐舞步健身操第五套的所有背景音乐的名字?

第五套“佳木斯快乐舞步健身操”(行进有氧健身操),共8节37个动作、8个曲目,总时长30分钟。 5.1第1节.上肢运动 配套歌曲:《绿旋风》,作词:屈塬,作曲:何沐阳,演唱:凤凰传奇。 5.2第2节.肩部运动 配套歌曲:《阿妹的情歌》,词曲:和文光,演唱:达坡玛吉。 5.3第3节.扩胸运动 配套歌曲:《火辣辣的军营 火辣辣的兵》,作词:侯汉瑜;作曲:老兵;演唱:太阳花(赵英杰)。 5.4第4节.体侧运动 配套歌曲:《兄妹来当兵》,作词:史全,作曲:刘党庆,演唱:白马人组合。 5.5第5节.体转运动 配套歌曲:《心花开在草原上》,作词:刘新圈、郑琳,作曲:石焱,演唱:吉娜。 5.6第6节.腰腹运动 配套歌曲:《阿瓦人民唱新歌》,词曲:杨正仁。 5.7第7节.下肢运动 配套歌曲:《士兵的桂冠》,作词:贺东久,作曲:印青,演唱:蔡国庆。 5.8第8节.整理运动 配套歌曲:《父亲的恩情》,演唱:范海荣,专辑:《英格玛腾格里》。

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