老人现在去新疆玩需要准备什么衣物和物品药品?
首先欢迎来新疆旅游,如果是年纪大点老人来新疆旅游我也就有这几点建议:新疆长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行又诸多不便,这些都会给老年人身体带来不利,因此,老年人旅行应特别注意保健。1:临行前要体检:老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,要有人陪同照顾.2:携带常用药物:除携带平时服用的药物外,如降压药、扩血管药及催眠药,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带,以应急需。若晕车船,还应带上防晕药。3:防止受凉感冒:春秋旅游旺季,气候多变,故春游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉。秋天早午晚温差大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。4:饮食要讲卫生:旅途中饮食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐,自备餐具和水具,既方便又卫生。5:避免过度疲劳:乘火车人多拥挤,车厢敢污浊,坐汽车颠簸厉害,倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。住处舒适安静为保证每天6至8小时睡眠,住宿条件不求豪华,但求舒适安静,选2至4人间,与陪同人或旅伴在一个房间,便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间,以免影响睡眠,体力不支,或诱发其它疾病。
因新疆气候特点属典型的大陆干旱性气候,因此早晚温差是比较大的,老年人的身体对气候变化的适应能力相对差一点,他们需要多备件衣服,以备不时之需,要是旅游回来却感冒了,那就有点受罪了。需要带上一两件夏季的衣服,一两件秋天的衣服,一两件冬天的衣服,因为咱们是从夏天走到秋天走到春天最后还有可能碰到冬天。
穿合适的运动鞋,老年人的腿脚相对比较不利索,如果鞋子再不合适,那旅游就会变成一件累人的事情,所以一定要穿上比较软的合脚的运动鞋,这样才可以让旅游变得轻松愉快。
准备一个保温杯。年轻人如果旅游的时候感到口渴可以买瓶矿泉水来解渴和补水,但是如果老年人喝凉的矿泉水就不是很合适了,所以应该注意带上一个保温杯,以便旅游的时候随时都可以喝上热开水,给身体多补水。
备上平时吃的药,如果老年人患有糖尿病或者高血压等疾病,一定要把平时正在吃的药给带上,这些药都是不可以中途停止服用的,要不然可能会给老年人带来危险,这一点一定要记住。
带上一根拐杖,有的老年人可能觉得自己平时走路都好好的,去旅游也不需要拐杖,但其实旅游的时候一般走路时间是比较长的,尤其是需要小登山的,如果不带拐杖,可能会很累,还是准备一根拐杖比较好。
新疆气温虽较内地略低,但因新疆很多地区海拔较高,紫外线照射强烈。所以旅游者应准备充足有效的防晒品,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、十滴水等,以免一时难以承受过于干燥和酷热的气候。
在新疆旅游,因行程较长,气候差别过大,旅游者一时难以适应,可能回出现水土不服症状,旅游者应携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等。
新疆相对干燥,补水的面膜,喷雾是一定要带上,然后防晒霜也一定要带上,不然上了山,您会真的黑上好几度,下了山就会变成了高原红。
新疆气候干燥,饮食口味浓重,喜辛辣。饮食以肉食和面食为主,羊肉为新疆主要肉食,请多吃蔬菜调节。新疆的少数民族主要信仰伊斯兰教,故用餐以民族餐为主,如有特殊需要,请提前通知或自己做些准备。初次来新疆的人或许有水土不服,西北虽然瓜果飘香,但不能食太多。
新疆是水果之乡,到新疆吃水果是一大乐事,但千万不要在吃完水果后再喝热茶,以免造成腹泻。
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